바질의 효능, 키우는 방법, 바질레시피(이영자 바질김치, 이정현 바질페스토)
영양의 강자 바질은 향기로운 향뿐만 아니라 영양이 풍부한 허브입니다. 바질에는 마그네슘, 철분, 칼륨, 칼슘과 같은 미네랄과 함께 비타민 A, K, C가 함유되어 있습니다. 이러한 영양 성분은 다양한 건강상의 이점을 제공하는데요, 오늘은 바질의 효능 및 키우는방법, 바질 관련 레시피를 알아보겠습니다. 바질의 효능 🌿 면역 시스템 강화 천연 면역 부스터 유제놀, 시트로넬롤, 리날룰과 같은 에센셜 오일이 풍부한 바질은 면역 건강을 지원합니다. 이 화합물은 항염증 및 항균 작용을 하는 것으로 알려져 있어 감염과 싸우고 전반적인 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 🌿 스트레스 완화 스트레스 완화 바질은 스트레스 해소를 위한 허브가 될 수 있습니다. 바질은 강장 효과가 있어 신체의 스트레스에 대응하는 데 도움이..
2023. 11. 28.
